No mês de janeiro, a cidade de Capelinha abraça a campanha “Janeiro Branco”, dedicada à conscientização sobre a importância da saúde mental e emocional. O Centro de Atenção Psicossocial (CAPS I) Pedro Marcelo, localizado na avenida Clóvis Pimenta, 416, próximo ao Parque Ambiental da Barraginha, destaca-se como ponto de apoio fundamental, oferecendo atendimento gratuito à população.
A proposta da campanha é criar uma cultura de cuidado emocional, fornecendo informações e apoio não apenas para indivíduos, mas também para famílias, instituições e comunidades em geral. O objetivo principal é alertar para a prevenção de doenças decorrentes do estresse, como ansiedade, depressão e pânico.
Cuidados com a Saúde Mental: Dicas para o Bem-Estar
Em meio aos desafios do cotidiano, é essencial ter cautela com as expectativas. Estabelecer metas realistas, com prazos alcançáveis, evita frustrações e contribui para o bem-estar emocional. A autocobrança exacerbada pode dificultar o reconhecimento dos esforços e conquistas ao longo do ano, sendo fundamental praticar a auto-observação com generosidade e auto-acolhimento.
A campanha destaca que não é necessário esperar uma época específica para traçar planos ou avaliar o percurso. Mudanças de vida podem ser buscadas em qualquer momento do ano, com a devida consideração das possibilidades reais e dos recursos necessários.
Atividades que proporcionem satisfação, como momentos de lazer, prática de hobbies, esportes ou atividade física, são estratégias importantes para lidar com o estresse. Além disso, investir em bons hábitos alimentares e garantir uma boa qualidade de sono são essenciais para o equilíbrio emocional.
O CAPS I – Pedro Marcelo, em sintonia com a campanha Janeiro Branco, destaca-se como um importante recurso para quem necessita de apoio na preservação da saúde mental.
Contato e Atendimento do CAPS I – Pedro Marcelo:
- Endereço: Avenida Clóvis Pimenta, 416, próximo ao Parque Ambiental da Barraginha
- Telefones: (33) 3516-1757 e 99155-0093
- Horário de Atendimento: 7h às 11h e das 13h às 17h, de segunda a sexta-feira
A equipe do CAPS I está disponível para fornecer suporte e orientação àqueles que buscam cuidar da saúde mental e emocional. Em caso de necessidade, não hesite em entrar em contato e buscar assistência. A conscientização e a busca por ajuda são passos importantes para o cuidado integral da saúde.
Por Vicente Alves – Jornalista registro 0021818/MG
